Meditasyon
Dengeli Sinir Sistemi, Hareketin Rahatlığı, Zihnin Sakinliği…
Günlük telaşlara, ezbere endişelere kapılıp giden bedenimizle, zihnimizle ve nefesimizle taze bir bağ kurabilmek için sizi meditasyona davet ediyoruz.
Ara verseniz de her geri dönüşünüzde, yerinde bulacağınız sadık dostunuzdur meditasyon.
Gündelik hayatın ritminde akarken fark etmiyoruz olanları. Her gün, bir program peşinde oradan orada savruluyoruz, bedenimiz bir yerde, zihnimiz başka bir yerde… Kendimizi bölüyoruz, ayırıyoruz, parçalıyoruz. Birleştirmiyoruz da sonra… Boşluk yaratmıyoruz, alan açmıyoruz, sadece her gün yeni dış uyarıcıların zihnimize yerleşmesine izin veriyoruz… Bu nedenle meditasyon bir festival geçidi gibi, her gün bırak gelsinler geçsinler önünden, göstersinler marifetlerini…
Kötü meditasyon da yoktur ayrıca, sadece deneyimlenmemiş meditasyon vardır. “Ben meditasyonda kötüyüm, yapamıyorum…” laflarını bir tarafa bırakalım ve deneyelim. Ve ara verseniz de her geri dönüşünüzde yerinde bulacağınız sadık dostunuzdur meditasyon.
Meditasyon uçmak değil, yere sağlam basmaktır.
Konsantrasyon teknikleri ve meditasyonu günlük hayatımızda uygulama üzerine yaptığımız çalışmalar için lütfen iletişime geçin, sormaktan çekinmeyin…