Bedeni ve Zihni Duramayanlar

Doğruya doğru gözlerimizi kapatıp, bağdaş kurup baş ve işaret parmaklarımızla küçük bir daire oluşturup ‘Ommmmm’ dediğimiz oluyor evet.

Ama yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları bundan ibaret değil. Tutkunu olduğunuz akış, hareket, tempo yogada fazlasıyla var. Yeri gelecek bedeninizdeki her bir kas ayrı bir yöne doğru uzayacak, genişleyecek. Düzenli bir pratikle beden o kadar dengeli bir biçimde çalışacak ki içinizdeki hız dengeli bir akışa dönüşecek.